コア（体幹部）をアプローチしながら、インナーマッスルを鍛えていきます。
Strengthen your core muscles and develop a sleek physique.
100年近い歴史の中で発展してきたピラティス。
ピラティスの魅力は、奥深いものです。
コア（体幹部）をアプローチしながら、インナーマッスルを鍛えていきます。
骨盤をより正しい位置に置いていくことによって、
より美しい姿勢、プロモーションに近づいていくことができます。
美容の観点からはあのマドンナに「今までの運動療法はなんの意味もさなかった！」と言わせたほど、流行に敏感な人ほどせっせと始めているのです。
この機会にトータル・メイクアップを体のセンターから体験して、いままでになかったボディ・ラインを作り上げていきませんか?
■講師紹介
筒井美帆
ポールをツールにしたＳＨＯＷなどで、国内海外のCLUB EVENT、FASHON SHOW PARTY、映画、PV、雑誌などで活動。ダンスに向けたトレーニングに取り入れたピラテティスは、パフォーマンスのスキルを上げる効果はもちろんの事、SEXYなボディラインつくる効果が高いと実感し、PILTESを始め、2006年にFTP PILATESインストラクターのライセンスを取得。
現在は、都内を中心に特に若い女性に人気のスタジオ、大手スポーツクラブのフラッグ店などで勢力的にピラティスの指導にあたっている。
HP : http://ameblo.jp/miho-pilates
■スケジュール
毎週土曜日 11:00-12:00
1Lesson 2500yen
動きやすいウエアとお飲み物をお持ちください。
レッスンスケジュールはブログに書いてあります。
http://ameblo.jp/miho-pilates
■Lessons
美Bodyの秘訣として人気のＰＩＬＡＴＥＳ
身体の内側から強くしなやかで魅力的なＢｏｄyをつくることができます。
終わった後は、心も身体もすっきり！
身体の内側からインナーBeautyを目指しましょう！